DissolveALIGNMENT TRAINING
DissolveALIGNMENT TRAINING
Eine Praxis · Powered by Dissolve
Die Essenz der inneren Künste, östlicher Heilkunst, von Yoga und Meditation.
"Die ganze Idee ist, dir beizubringen, wie du trainierst …
damit du nicht abhängig bist von endlosem Unterricht, einem nie endenden Kreislauf aus Workshops und Retreats — oder von Reisen bis ans Ende der Welt auf der Suche nach der Geheimen Form.
Meine ganze Arbeitsweise ist, dir die Werkzeuge zu geben, die du brauchst, auf die klarste und zugänglichste Art.
Du kannst eine Weile mit mir trainieren, dann diese neue Klarheit mitnehmen und selbstständig weitertrainieren, mit Zuversicht.
Natürlich bin ich immer da, wenn du dich rückversichern möchtest!" - Andy
Foundations gibt dir die Praxis, um selbstständig weiterzumachen. Weitere Kurse und fortlaufendes Training gibt es, wenn du Unterstützung möchtest; sie sind keine Pflicht.
Zwei Jahrzehnte Training auf höchstem Niveau in Taiji, Yoga, Neigong, Qigong und Meditation. Sifu Andys wichtigstes Ziel ist es, deine Fähigkeit des Loslassens zu entwickeln, und dafür hält er in seinem Unterricht nichts zurück.
Lerne die Praxis mit Foundations. Integriere sie in dein Leben. Mach selbstständig weiter, mit Unterstützung, wenn du möchtest.
Ein strukturierter Bogen über acht Wochen. Jede Woche eine einstündige Videolektion mit Andy und persönliches Video-Feedback zu deinem eigenen Training. Schon am Ende der ersten Lektion trainierst du auf eine Weise, die alles verändert — offener, in deinen Füßen, verbunden, freudig, klar. Laufender Einstieg.
Foundations reicht aus, um dir die Werkzeuge für selbstständiges Training zu geben. Bring die Praxis in den Alltag, ins Yoga, in die Meditation oder in die inneren Künste. Es gibt keine Pflicht, einen weiteren Kurs zu belegen oder eine Mitgliedschaft abzuschließen.
Andy ist da, wenn du dich rückversichern, gemeinsam üben oder tiefer gehen möchtest.
Wenn Unterstützung hilfreich wäre, können dir diese zwei Fragen bei der Wahl zwischen Posse, Posse + und Circle helfen.
Foundations abgeschlossen? Crew gibt es auch als fortlaufendes wöchentliches Training, für sich allein oder zusätzlich zu deiner gewählten Gruppe. Crew entdecken →
Das sind optionale Wege, nach Foundations mit Unterstützung zu üben. Vier Sessions im Monat werden aufgezeichnet; Circle-Mitglieder können live dabei sein. Circle und Posse + beinhalten außerdem persönliches Video-Feedback und Mitsprache bei den Lektionsinhalten. Jede Option wird monatsweise bezahlt und verlängert sich nicht automatisch. Den gekauften Monat behältst du lebenslang.
Bis zu 8 Mitglieder. Die Sessions werden von den Teilnehmenden gelenkt — Andy formt die Lektionen nach ihren Fragen und Trainingswünschen. Jede Woche persönliches Video-Feedback. Vier Sessions im Monat, etwa 90 Min.
Die aufgezeichnete Circle-Session plus jede Woche persönliches Video-Feedback zu deinem eigenen Training. Teilnehmende können Andy bitten, Themen in der nächsten aufgezeichneten Session zu behandeln. Vier Sessions im Monat, etwa 90 Min.
Die wöchentliche Live-Session von Circle, aufgezeichnet. Vier Sessions im Monat, etwa 90 Min.
Fortlaufendes wöchentliches Training für alle, die Foundations abgeschlossen haben. Trainiere an Andys Seite mit Aufzeichnungen seiner eigenen Praxis. Vier Sessions im Monat, etwa 40 Min. Tritt Crew für sich allein bei, oder zusätzlich zu Posse, Posse + oder Circle, um deine Praxis weiter zu vertiefen.
Sehen, Wissen, Loslassen, Genießen.
Die Ebenen des Seins klar sehen — Hingabe in der Haltung — Das Gewahrsein loslassen — das Fundament von Taiji & den inneren Künsten, Yoga & Meditation.
Die Alchemie-Geheimnisse des Taiji aus dem vierzehnten Jahrhundert beschreiben es. Gorakhnath-Texte aus dem elften Jahrhundert schreiben es vor. Frühe yogische, buddhistische und daoistische Praxis kreiste darum.
Andys einundzwanzig Jahre direkten, intensiven Trainings & Meditierens kamen am selben Punkt an — eine natürliche Schlussfolgerung aus Weglassen und Vereinfachen.
In den meisten Taiji-Traditionen gibt es drei Aspekte: Hwa — neutralisieren; Na — fassen und kontrollieren; Fa — Kraft abgeben.
Andy konzentriert sich in seiner eigenen Praxis und in seinem Unterricht nur auf Hwa. Vor allem deshalb, weil ein tiefes und tiefgründiges Hwa höchste Aufmerksamkeit und Aufrichtigkeit verlangt. Es ist so schön, so tief, so weit, dass das Aneignen neuer Formen und Techniken eine Ablenkung ist und diese Hwa-Qualität hemmt.
Hwa ist ein Prinzip der Neutralisierung. Und wenn man genauer hinschaut, sieht man, dass genau darauf die alten Meister hingewiesen haben.
Das ist die Essenz der Künste. Es ist der wesentliche Mechanismus aller inneren Künste, der chinesischen und indischen Heiltraditionen, von Yoga und Meditation — die Fähigkeit, Kraft oder möglichen Stress zu sehen und die Kraft zu verstehen. Wenn du diese Begegnung mit der Welt durch deine Sinnestore verstehst, löst sich die Kraft auf. Und in diesem Moment löst sich der mögliche Stress auf. Die Erfahrung ist Loslassen und Genuss statt Stress.
Das ist die nützlichste Fähigkeit (im Leben), und deshalb konzentriert sich Andy auf diese tiefe, aber leicht zu übersehende Funktion.
Von da an vervielfachen sich die Vorteile. Wenn das Gewahrsein loslässt, lässt das ganze Wesen los. Körper, Gefühle und Geist normalisieren sich. Der Körper füllt sich mit Qi oder Prana.
Ich betreibe und unterrichte seit über 30 Jahren Kampfkunst — dieses letzte Jahr mit Andy war das Jahr mit dem größten Fortschritt und der größten Tiefe meiner ganzen Laufbahn. Ich betreibe und unterrichte seit über 30 Jahren Kampfkunst. Was ich in diesem letzten Jahr mit Andy gelernt habe, hat es zum Jahr mit dem größten Fortschritt und der größten Tiefe meiner ganzen Laufbahn gemacht. Sowohl im Können als auch persönlich: Andy unterrichtet offen, großzügig und direkt. Er will wirklich, dass du Erfolg hast, und er hält nichts zurück. Die Klarheit, die ich heute in meinem eigenen Training und Unterricht habe, hätte ich nach so vielen Jahren in dieser Arbeit nie für möglich gehalten.
Nicht nur scheint die Tiefe von Andys Wissen grenzenlos, er verkörpert seine eigenen Lehren wirklich. Nicht nur scheint die Tiefe von Andys Wissen grenzenlos, er verkörpert seine eigenen Lehren wirklich. Darauf achte ich bei jedem Lehrer sehr genau: Ich suche nach jeder Form von Heuchelei, die wie eine Neonreklame aufleuchtet, ob verborgen oder allzu offensichtlich. Andy lebt wirklich, was er sagt, und praktiziert, was er lehrt. Zeit mit Andy zu verbringen, selbst ganz entspannt, ist erhebend und tiefgehend. Sein beständiges, aufrichtiges Lächeln weicht nur kurz, wenn er die tieferen Mechanismen des Loslassens, des Findens von Frieden und des Loslassens von Begierden erklärt. All diese Qualitäten setzen sich in seiner Berührung fort, feinfühlig und tief, ob therapeutisch oder kampfkünstlerisch. Sein System könnte keinen treffenderen Namen tragen als Dissolve, denn man spürt buchstäblich, wie sich Spannungen aller Art dauerhaft auflösen. Ich fühle mich wirklich geehrt, Andy meinen älteren Kung-Fu-Bruder nennen zu dürfen, und mehr noch, meinen Freund.
Dissolve ist eine Kerze aus Licht und Heilung in einer dunklen und stressigen Welt. Dissolve ist nicht nur eine Kerze aus Licht und Heilung in einer dunklen und stressigen Welt. Mit diesem tiefgründigen, leicht nachvollziehbaren Onlineprogramm bietet Andy Mack jedem von uns die Möglichkeit, eingefahrene Spannungen aufzulösen, die eigene Kerze innerer Ruhe und Freude anzuzünden und dieses Licht dann mit anderen zu teilen. In meinen mehr als 30 Jahren im Bereich Heilung und Wohlbefinden bin ich nichts Vergleichbarem begegnet, das ein so einfaches, wirksames Gegenmittel gegen Stress bietet.
Andy unterrichtet auf eine Weise, die ich nur als großartig beschreiben kann — scharfsinnig, feinfühlig, geduldig, ermutigend und sehr schnell darin, einen ins Loslassen zu führen. Andy unterrichtet auf eine Weise, die ich nur als großartig beschreiben kann. Scharfsinnig, feinfühlig, geduldig, ermutigend — und sehr schnell darin, einen ins Loslassen zu führen. Vom ersten Tag an sagte Andy: Ich bin nicht hier, um deine Krücke zu sein. Und das meint er so. Er will, dass Menschen aufblühen, auf eigenen Beinen stehen, ihre eigene Großartigkeit erschaffen. In einer Welt voller dualistischer Extreme bietet Andy einen erfrischenden Mittelweg. Er verkörpert, was er lehrt. Wenn man Dissolve als Praxis annimmt und auf die eigene Kunst anwendet — soweit ich sehen kann, wird man einfach glücklicher und besser in dem, was man tut.
Das Training ist etwas ganz Besonderes — der Geist ist sehr klar, und ich habe meine Beine und Füße noch nie so gespürt. Das Training ist etwas ganz Besonderes. Der Geist ist sehr klar, und ich habe meine Beine und Füße noch nie so gespürt. Es ist, als wären sie jetzt lebendig — sie sind so klar. Und ich trainiere seit mehr als zehn Jahren Taiji, das will also etwas heißen.
Nach drei Stunden mit Andy bewege ich mich anders — in den Lektionen geht es nicht nur um Taiji oder Yoga, sondern darum, wie ich mich durch den Tag bewege. Nach drei Stunden mit Andy bewege ich mich anders. In den Lektionen geht es nicht nur um Taiji oder Yoga — es geht darum, wie ich mich durch den Tag bewege. Stehen, gehen, am Schreibtisch sitzen — dieselbe einfache Arbeit läuft jetzt unter allem mit. Es ist praktisch und gleichzeitig tief.
Alignment Training entwickelt die Praxis des Loslassens im Herzen der inneren Künste, von Yoga und Meditation. Andy und Kat bieten klare Anleitung und persönliche Begleitung, damit du die Praxis integrieren und selbstständig weitermachen kannst.
Mit uns arbeitenAndy Mack — Sifu Andy Mack, im Taiji-Kontext — 21 Jahre tiefes Training und Unterrichten in den inneren Künsten. Neunzehn dieser Jahre bei Heaven Man Earth Taiji unter Adam Mizner, als einer seiner 2 wichtigsten Schüler der inneren Tür (inner door) und Chefausbilder von HME Europe. Er lebte und trainierte an Adams Seite in Australien, Thailand und ganz Europa. Er verbrachte lange Zeit in den thailändischen Waldtempeln von Luang Phor Tong, Kruba Noi, Luang Phor Plien und Luang Phor Anan. Die entscheidende Begegnung dieser Zeit war die mit Luang Phor Jumnien Silasettho. Neunzehn Jahre klassisches Training in den inneren Künsten sind das Fundament von Alignment Training & Alignment Bonesetting.
Der AnsatzWas Sifu Andy anbietet, ist recht einzigartig und kraftvoll. Er hat 2 Jahrzehnte lang als Schüler der inneren Tür bei dem wohl Besten der Welt gelernt.
Und doch: Weil er heute keiner Schule angehört, gibt es keinen Lehrplan, keine Kette von Stufen, die dich zwingt, nächstes Jahr für die nächste Stufe wiederzukommen. Der Ansatz ist traditionell: so, wie es in den ganz alten Zeiten war — vor Formen, Stufen und Gürteln.
Das ist eine mündliche Überlieferung. Die inneren Künste und die Meditation sind mündliche Überlieferungen. Genau so hat Andy gelernt, bevor es eine internationale Organisation gab.
Also ist Andy jetzt frei, dir beizubringen, was du seiner Meinung nach brauchst. Eigentlich fühlt er sich verpflichtet, dich auf diese Weise zu unterrichten.
Weil Alignment Training nur die Essenz der inneren Künste entwickelt — einen tiefen Hwa-Aspekt, nicht Na, nicht Fa — gibt es keine Fülle an Formen und Übungen, denen man nachjagen muss. Kein „Fertigkeitensammel-Syndrom“, wie Andy es nennt — etwas, das er bei so vielen Schülern gesehen hat, auch bei sich selbst.
Tiefes Hwa — sehr tief und tiefgründig —. Das ganze Training und der ganze Unterricht weisen in dieselbe Richtung.
Ausbildung im Bonesetting2016 begann er seine Ausbildung im Tuina-Bonesetting bei Sifu Adam Mizner, überliefert von Sifu Richard Huang (Taipeh), und schloss sie 2018 mit einem Diplom am Xian Tian College in Großbritannien ab. Er und sein Sohn Duran Mack praktizierten im Akasha Spa des Hotel Café Royal, Piccadilly, London, und waren bei der UK Acupuncture Society registriert — Register of Acupuncture, TCM & Tuina.
In den letzten 20 Jahren hat Andy weltweit Tausende von Menschen behandelt & unterrichtet.
Andys Frau & spirituelle Partnerin, Übungspartnerin — sie leben ein spirituelles Leben, der Hingabe und einem Leben in Ausrichtung gewidmet. Am Behandlungstisch wie im Unterricht arbeiten sie als harmonisches, kraftvolles Team — perfekt abgestimmt, im Einklang.
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8 Wochen, natürlich aufbauend. US$295 einmalig. Laufender Einstieg. Alle beginnen hier.
US$45/Monat. Optionales wöchentliches Training nach Abschluss von Foundations.
US$109/Monat. Aufgezeichnete Session. Trainiere in deinem eigenen Tempo. Kein Feedback - nur Unterricht.
US$179/Monat. Aufgezeichnete Session plus persönliches Video-Feedback und Fragen jede Woche.
US$229/Monat. Bis zu acht Live-Plätze. Lektionen, geformt von dem, was die Teilnehmenden mitbringen. Aufgezeichnete Session plus persönliches Video-Feedback und Fragen jede Woche.
Jede Antwort kommt direkt von Kat oder Andy.
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