DissolveALIGNMENT TRAINING
DissolveALIGNMENT TRAINING
Une seule pratique · Powered by Dissolve
L’essence des arts internes, des soins orientaux, du yoga et de la méditation.
"Toute l’idée est de vous apprendre à vous entraîner …
pour que vous ne dépendiez pas de cours sans fin, d’un circuit interminable d’ateliers et de retraites — ni d’un voyage au bout du monde à la recherche de la Forme Secrète.
Toute ma façon de faire consiste à vous donner les outils dont vous avez besoin, de la manière la plus claire et la plus accessible.
Vous pouvez vous entraîner avec moi pendant un temps, puis emporter cette clarté nouvelle et vous entraîner seul, en confiance.
Bien sûr, je serai toujours là si vous avez besoin de faire le point !" - Andy
Foundations vous donne la pratique pour continuer de façon autonome. D’autres cours et une formation continue sont disponibles si vous souhaitez un accompagnement ; ils ne sont pas obligatoires.
Deux décennies d’entraînement au plus haut niveau en taiji, yoga, neigong, qigong et méditation. Le but premier de Sifu Andy est de développer vos compétences de relâchement, et pour cela, il ne retient rien dans son enseignement.
Apprenez la pratique avec Foundations. Intégrez-la à votre vie. Continuez de façon autonome, avec un accompagnement si vous le souhaitez.
Un parcours structuré de huit semaines. Chaque semaine, une leçon vidéo d’une heure avec Andy et un retour vidéo personnel sur votre propre entraînement. Dès la fin de la première leçon, vous vous entraînerez d’une façon qui changera tout — plus ouvert, ancré dans vos pieds, connecté, joyeux, clair. Inscriptions en continu.
Foundations suffit à vous donner les outils pour vous entraîner de façon autonome. Amenez la pratique dans la vie quotidienne, le yoga, la méditation ou les arts internes. Aucune obligation de suivre un autre cours ni de prendre un abonnement.
Andy est là si vous souhaitez faire le point, pratiquer ensemble ou aller plus loin.
Si un accompagnement vous serait utile, ces deux questions peuvent vous aider à choisir entre Posse, Posse + et Circle.
Vous avez terminé Foundations ? Crew est aussi proposé comme entraînement hebdomadaire continu, seul ou en complément du groupe choisi. Découvrir Crew →
Ce sont des façons facultatives de pratiquer avec un accompagnement après Foundations. Quatre séances par mois sont enregistrées ; les membres de Circle peuvent y assister en direct. Circle et Posse + incluent aussi des retours vidéo personnels et la possibilité de proposer des contenus de leçon. Chaque formule se paie un mois à la fois et ne se renouvelle pas automatiquement. Vous gardez un accès à vie au mois acheté.
Jusqu’à 8 membres. Les séances sont orientées par les élèves — Andy façonne les leçons selon leurs questions et leurs envies d’entraînement. Retours vidéo personnels chaque semaine. Quatre séances par mois, environ 90 min.
La séance enregistrée de Circle, plus un retour vidéo personnel sur votre propre entraînement chaque semaine. Les élèves peuvent demander à Andy d’aborder des sujets lors de la prochaine séance enregistrée. Quatre séances par mois, environ 90 min.
La séance hebdomadaire en direct de Circle, enregistrée. Quatre séances par mois, environ 90 min.
Entraînement hebdomadaire continu pour toute personne ayant terminé Foundations. Entraînez-vous aux côtés d’Andy grâce aux enregistrements de sa propre pratique. Quatre séances par mois, environ 40 min. Rejoignez Crew seul, ou en complément de Posse, Posse + ou Circle, pour continuer d’approfondir votre pratique.
Voir, Savoir, Lâcher prise, Savourer.
Voir clairement les niveaux de l’être — S’abandonner dans la posture — Relâcher la conscience — le fondement du taiji & des arts internes, du yoga & de la méditation.
Les Secrets alchimiques du taiji, au quatorzième siècle, le décrivent. Les textes de Gorakhnath, au onzième siècle, le prescrivent. La pratique yogique, bouddhiste et taoïste ancienne s’y centrait.
Les vingt et un ans d’entraînement direct et intense & de méditation d’Andy sont arrivés au même endroit — une conclusion naturelle, par élimination, par simplification.
Dans la plupart des traditions de taiji, il y a trois aspects : Hwa — neutraliser ; Na — saisir et contrôler ; Fa — émettre la force.
Andy se concentre uniquement sur Hwa dans sa propre pratique et dans son enseignement. Principalement parce que construire un Hwa profond et puissant demande la plus grande attention et la plus grande sincérité. C’est si beau, si profond, si vaste, que l’acquisition de nouvelles formes et techniques devient une distraction, et freine cette qualité de Hwa.
Hwa est un principe de neutralisation. Et en y regardant de plus près, on voit que c’est ce que les anciens maîtres désignaient.
C’est l’essence des arts. C’est le mécanisme essentiel de tous les arts internes, des traditions de soin chinoises et indiennes, du yoga et de la méditation — la capacité de voir la force ou le stress potentiel, et de comprendre la force. Quand vous comprenez cette rencontre avec le monde à travers vos portes sensorielles, la force se dissipe. Et à cet instant, le stress potentiel se dissout. L’expérience est celle du relâchement et du plaisir, plutôt que du stress.
C’est la compétence la plus bénéfique (dans la vie), et c’est pourquoi Andy se concentre sur cette fonction profonde, mais facile à manquer.
Les bienfaits se multiplient à partir de là. Quand la conscience se relâche, tout l’être se relâche. Le corps, les émotions et l’esprit se normalisent. Le corps se remplit de qi ou de prana.
Je pratique et j’enseigne les arts martiaux depuis plus de 30 ans — cette dernière année avec Andy a été l’année de plus grand progrès et de plus grande profondeur de toute ma carrière. Je pratique et j’enseigne les arts martiaux depuis plus de 30 ans. Ce que j’ai appris avec Andy cette dernière année en a fait l’année de plus grand progrès et de plus grande profondeur de toute ma carrière. Tant sur le plan des compétences que sur le plan personnel, la façon dont Andy enseigne est ouverte, généreuse et directe. Il veut sincèrement que vous réussissiez, et il ne retient rien. La clarté que j’ai aujourd’hui dans mon propre entraînement et mon enseignement est quelque chose que je n’aurais jamais cru vivre après tant d’années dans ce travail.
Non seulement la profondeur des connaissances d’Andy semble sans fin, mais il incarne vraiment ce qu’il enseigne. Non seulement la profondeur des connaissances d’Andy semble sans fin, mais il incarne vraiment ce qu’il enseigne. C’est une chose que je recherche très attentivement chez tout enseignant : je traque toute forme d’hypocrisie, qui s’allume comme un néon, qu’elle soit dissimulée ou bien trop évidente. Andy fait vraiment ce qu’il dit, il pratique ce qu’il enseigne. Passer du temps avec Andy, même de façon détendue, est à la fois réconfortant et profond. Son sourire sincère et constant ne s’efface qu’un instant, le temps d’expliquer les mécanismes plus profonds du lâcher-prise, de la recherche de la paix et de l’abandon des désirs. Toutes ces qualités se retrouvent dans son toucher, sensible et profond, qu’il soit thérapeutique ou martial. Son système ne pourrait porter un nom plus juste que Dissolve, car on sent littéralement toutes sortes de tensions se dissoudre durablement. Je suis vraiment honoré d’appeler Andy mon frère aîné de kung-fu, et plus encore, mon ami.
Dissolve est une bougie de lumière et de guérison dans un monde sombre et stressant. Dissolve n’est pas seulement une bougie de lumière et de guérison dans un monde sombre et stressant. Grâce à ce programme en ligne profond et facile à suivre, Andy Mack offre généreusement à chacun de nous la possibilité de dissoudre ses tensions habituelles, d’allumer sa propre bougie de calme et de joie intérieurs, puis de partager cette lumière avec les autres. En plus de 30 ans dans le domaine de la santé et du bien-être, je n’ai rien rencontré de comparable, qui offre un antidote au stress aussi simple et aussi puissant.
Andy enseigne d’une façon que je ne peux décrire que comme formidable — attentif, sensible, patient, encourageant, et très prompt à guider vers le relâchement. Andy enseigne d’une façon que je ne peux décrire que comme formidable. Attentif, sensible, patient, encourageant — et très prompt à guider vers le relâchement. Dès le premier jour, Andy a dit : je ne suis pas là pour être votre béquille. Et il le pense. Il veut que les gens s’épanouissent, tiennent debout par eux-mêmes, créent leur propre excellence. Dans un monde plein d’extrêmes dualistes, Andy offre une voie du milieu rafraîchissante. Il incarne ce qu’il enseigne. Quand on adopte Dissolve comme pratique et qu’on l’applique à son propre art — pour autant que je puisse en juger, on devient simplement plus heureux et meilleur dans ce que l’on fait.
L’entraînement est assez spécial — l’esprit est très clair, et je n’avais jamais senti mes jambes ni mes pieds de cette façon. L’entraînement est assez spécial. L’esprit est très clair, et je n’avais jamais senti mes jambes ni mes pieds de cette façon. C’est comme s’ils étaient maintenant vivants — ils sont si clairs. Et je pratique le taiji depuis plus de dix ans, alors c’est vraiment quelque chose.
Après trois cours avec Andy, je bouge différemment — les leçons ne portent pas seulement sur le taiji ou le yoga, elles portent sur la façon dont je traverse ma journée. Après trois cours avec Andy, je bouge différemment. Les leçons ne portent pas seulement sur le taiji ou le yoga — elles portent sur la façon dont je traverse ma journée. Debout, en marchant, assis à mon bureau — le même travail simple agit désormais sous tout. C’est pratique, et profond à la fois.
Alignment Training développe la pratique du relâchement au cœur des arts internes, du yoga et de la méditation. Andy et Kat offrent un enseignement clair et un accompagnement personnel pour que vous puissiez intégrer la pratique et continuer de façon autonome.
Travailler avec nousAndy Mack — Sifu Andy Mack, dans le contexte du taiji — 21 ans d’entraînement et d’enseignement approfondis des arts internes. Dix-neuf de ces années au sein de Heaven Man Earth Taiji auprès d’Adam Mizner, comme l’un de ses 2 principaux disciples de la porte intérieure (inner door), et instructeur principal de HME Europe. Il a vécu et s’est entraîné aux côtés d’Adam en Australie, en Thaïlande et dans toute l’Europe. Il a passé de longues périodes dans les temples de la forêt thaïlandais de Luang Phor Tong, Kruba Noi, Luang Phor Plien et Luang Phor Anan. La rencontre décisive de cette période fut celle de Luang Phor Jumnien Silasettho. Dix-neuf ans d’entraînement classique aux arts internes : c’est ce qui fonde à la fois Alignment Training & Alignment Bonesetting.
L’approcheCe que propose Sifu Andy est assez unique et puissant. Il s’est formé pendant 2 décennies comme disciple de la porte intérieure de celui qui est sans doute le meilleur au monde.
Et pourtant, parce qu’il ne fait plus partie d’une école, il n’y a pas de cursus, pas de chaîne de programme qui vous oblige à revenir l’an prochain pour le niveau suivant. L’approche est traditionnelle : comme dans les très anciens temps — avant les formes, les niveaux et les ceintures.
C’est une tradition orale. Les arts internes et la méditation sont des traditions orales. C’est d’ailleurs ainsi qu’Andy a appris, avant qu’existe une organisation internationale.
Aujourd’hui, Andy est donc libre de vous enseigner ce dont il pense que vous avez besoin. En fait, il se sent tenu de vous enseigner de cette façon.
Parce qu’Alignment Training ne développe que l’essence des arts internes — un aspect Hwa profond, ni Na, ni Fa — il n’y a pas de profusion de formes et d’exercices à poursuivre. Pas de « syndrome d’acquisition de compétences », comme l’appelle Andy — quelque chose qu’il a observé chez tant d’élèves, y compris lui-même.
Un Hwa profond — très profond et puissant —. Tout l’entraînement et tout l’enseignement pointent dans la même direction.
Formation en bonesettingEn 2016, il a commencé sa formation au bonesetting Tuina auprès de Sifu Adam Mizner, transmis par Sifu Richard Huang (Taipei), et a obtenu un diplôme au Xian Tian College, au Royaume-Uni, en 2018. Lui et son fils Duran Mack exerçaient à l’Akasha Spa de l’Hotel Café Royal, à Piccadilly, Londres, et étaient inscrits auprès de l’UK Acupuncture Society — Register of Acupuncture, TCM & Tuina.
Au cours des 20 dernières années, Andy a soigné & enseigné à des milliers de personnes à travers le monde.
L’épouse & partenaire spirituelle d’Andy, sa partenaire de pratique — ils vivent une vie spirituelle, consacrée à l’abandon et à une vie alignée. Sur la table de traitement comme dans l’enseignement, ils forment une équipe harmonieuse et puissante — parfaitement coordonnés, en phase.
Survolez pour mettre en pause · Cliquez pour agrandir
Dites-nous ce que vous cherchez.
Parcours de 8 semaines, à progression naturelle. US$295 en paiement unique. Inscriptions en continu. Tous les élèves commencent ici.
US$45/mois. Entraînement hebdomadaire facultatif après Foundations.
US$109/mois. Séance enregistrée. Entraînez-vous à votre rythme. Sans retours - seulement l’enseignement.
US$179/mois. Séance enregistrée plus retour vidéo personnel et questions chaque semaine.
US$229/mois. Jusqu’à huit places en direct. Des leçons façonnées par ce que les élèves apportent. Séance enregistrée plus retour vidéo personnel et questions chaque semaine.
Chaque réponse vient directement de Kat ou d’Andy.
Remplissez le formulaire et nous vous répondrons personnellement.