Detente ahora mismo. ¿Lo sientes? Un poco de tensión, al acecho — en el cuerpo, en la mente. Siempre está ahí, más o menos. La llamamos incomodidad. La llamamos aburrimiento, ansiedad, miedo, tristeza, enfado.
Dissolve no consiste en intentar ser feliz, ni en apartar el miedo, ni en intelectualizar nada de eso. Es aprender a mirar bien nuestra reacción — al mundo, a nosotros mismos, al cuerpo — y formar un nuevo hábito de soltar.
Ya sabes soltar. Todos sabemos. Solo que no podemos hacerlo a voluntad, ni en profundidad, ni con constancia. Nos confundimos — miramos mal, en la dirección equivocada. Dissolve te da las herramientas para mirar bien. Y cuando miras bien, cambia.
Unos minutos con Andy & Kat.
Aprende. Integra. Continúa por tu cuenta.
"La idea es enseñarte a entrenar …
para que no dependas de clases sin fin, de un circuito interminable de talleres y retiros, ni de viajar al fin del mundo en busca de la Forma Secreta.
Toda mi manera de trabajar consiste en darte las herramientas que necesitas, de la forma más clara y accesible.
Puedes entrenar conmigo un tiempo, y luego llevarte esa nueva claridad y entrenar por tu cuenta, con confianza.
Por supuesto, ¡siempre estaré aquí si necesitas consultar algo!" - Andy
No aprendes mil técnicas distintas. Aprendes el mismo ciclo sencillo de soltar:
Ver · Saber · Soltar · Disfrutar
Puedes entrenarlo en posturas, en movimiento, sentado en quietud o con las manos sobre otra persona. El modo cambia. La práctica, no. Practicas lo mismo hasta que puedes reconocerlo y usarlo en la vida cotidiana.
Lugares distintos para practicar. Lo mismo que aprender.
ENCUENTRA TU PUNTO DE PARTIDA
El Tratamiento Dissolve es un trabajo en pareja, así que necesitas a alguien con quien practicar. Estas dos opciones puedes hacerlas por tu cuenta.
PUNTO DE PARTIDA RECOMENDADO
Dissolve Yoga es un curso en vídeo construido en torno a unas 50 posturas, para hacer online, a tu ritmo. Puedes hacer preguntas por el camino.
También puedes:
Ninguno está un nivel por encima de otro. Empieza donde esté tu interés.
PUNTO DE PARTIDA RECOMENDADO
Aprende Dissolve Yoga en persona, con un profesor. Find Dissolve muestra quién enseña y dónde.
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PUNTO DE PARTIDA RECOMENDADO
Puedes entrenar a una hora fija. Circle es la sesión en directo, actualmente a las 14:00, hora de Brasilia.
Si no has entrenado con Andy en los últimos 2 años, primero viene el curso Foundations. Como el entrenamiento de Alignment es radicalmente distinto de la mayoría de los otros sistemas, Foundations te pone al día para una transición fluida al grupo de entrenamiento Circle.
También puedes:
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PUNTO DE PARTIDA RECOMENDADO
Prefieres entrenar a tu ritmo, con feedback.
Si no has entrenado con Andy en los últimos 2 años, primero viene el curso Foundations. Como el entrenamiento de Alignment es radicalmente distinto de la mayoría de los otros sistemas, Foundations te pone al día para una transición fluida a Posse+.
También puedes:
Ninguno está un nivel por encima de otro. Empieza donde esté tu interés.
PUNTO DE PARTIDA RECOMENDADO
Prefieres entrenar a tu ritmo, sin feedback.
Si no has entrenado con Andy en los últimos 2 años, primero viene el curso Foundations. Como el entrenamiento de Alignment es radicalmente distinto de la mayoría de los otros sistemas, Foundations te pone al día para una transición fluida a Posse.
También puedes:
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PUNTO DE PARTIDA RECOMENDADO
El Tratamiento es un trabajo manual, en pareja. Aprendes a ver y soltar bloqueos en otra persona, mientras trabajas con lo que surge en ti. Tienes con quién practicar, así que puedes empezar.
Descubre el Tratamiento Dissolve →
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PUNTO DE PARTIDA RECOMENDADO
Find Dissolve muestra quién trabaja dónde, en persona.
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Ahora mismo, sin darte cuenta, estás apretando. Las manos, la mandíbula, los hombros … y, sobre todo, apretando en la mente.
Este capítulo gratuito del próximo libro de Andy Mack, Dissolve Your Monsters, te da un ejercicio sencillo y práctico para sentir cómo es de verdad soltar — en unos 5 minutos.
Sin teoría. Sin relleno. Solo tus puños, tu atención y algo que podrás usar el resto de tu vida.
Envíame el capítulo gratuito →Capítulo gratuito entregado al instante. Sin spam. Date de baja cuando quieras.
Dissolve no reemplaza tu camino. Lo despeja.
Ve con claridad. La libertad está ahí.
Ver, Saber, Soltar, Disfrutar.
Sigue las instrucciones.
Si no consigues disolver, te devolvemos el dinero.
Funciona. Y si no funciona, no pagas.
Han hablado de nosotros
El concepto y el método de Dissolve se le hicieron claros a Andy Mack en 2012, aproximadamente un año después de conocer al maestro tailandés de meditación Luang Phor Jumnien en Chiang Mai.
"Jumnien es la ilustración más fuerte que he encontrado de la meta espiritual cumplida — irradia en todo momento una liberación y una alegría profundas y completas. Es como una bombilla, o un sol. Ver, Saber, Soltar, Disfrutar — Dissolve es una expresión de eso."
Andy y su hijo Duran se mudaron a Tailandia en 2011. Siguieron años de entrenamiento residencial en los templos del bosque de Luang Phor Tong, Kruba Noi, Luang Phor Plien y Luang Phor Anan, cada uno de una rama distinta de la tradición budista tailandesa. El primer encuentro con Luang Phor Jumnien desencadenó dieciocho meses de no-pensamiento. Dissolve nació más o menos un año después.
Detrás hay veintiún años de práctica continua. Diecinueve de ellos entrenando con Adam Mizner, de Heaven Man Earth Taiji, donde Andy fue uno de los dos alumnos sénior de Adam e instructor jefe de HME Europa: meditación, qigong y las formas internas clásicas, de diez a doce horas al día, en Australia, Tailandia y Europa. Por debajo de todo, el trabajo siempre fue la mente.
En 2018 Andy se mudó a Londres y trabajó desde Akasha Spa, en el Hotel Café Royal de Piccadilly. Hoy Dissolve lo dirigen Kat y Andy juntos, desde Brasil. Kat es terapeuta plenamente cualificada y entrena y practica con Andy todos los días.
Enseñan, tratan y siguen desarrollando el trabajo codo con codo: Dissolve, Alignment y Bonesetting, y la única práctica que está debajo de todo. El objetivo es sencillo. Dar a las personas lo que necesitan para practicar por sí mismas.
Sigo yendo por ahí con el corazón abierto y una sonrisa en la cara. Gracias. Sigo yendo por ahí con el corazón abierto y una sonrisa en la cara. Me ayudaste a condensar todo el conocimiento en una experiencia directa, sencilla y fundamental, que llevaré conmigo toda la vida.
Andy explica el proceso con claridad, paso a paso. El curso me pareció estupendo y fácil de seguir. Acabo de terminar el curso online de Dissolve. La plataforma está bien organizada y cada vídeo es fácil de ver. Andy explica el proceso con claridad, paso a paso. El curso me pareció estupendo y fácil de seguir. Espero que Dissolve me ayude a profundizar en mi práctica de acupuntura y a apoyar mi entrenamiento de taichi. Tengo muchas ganas de probarlo con mis amigos y mi familia.
Me enseñaron cómo se siente la tensión, y luego cómo dejar que se ablande y se disuelva. De verdad no sé por dónde empezar: qué alma tan amable y delicada. Nunca había oído hablar de este tipo de tratamiento, pero sabía que no había aceptado ni soltado mucho dolor en mi vida. Mi tratamiento fue increíble — un viaje de descubrimiento por dentro del cuerpo. Sentí una conexión muy cálida desde el principio. Me enseñaron cómo se siente la tensión, y luego cómo dejar que se ablande y se disuelva. Fue muy interesante sentir cómo cambiaba y salía de mi cuerpo una tensión que no sabía que tenía. Enseguida, con la ayuda de Andy, empecé a reconocer esa sensación y a divertirme con ella. Mientras Andy trabajaba sobre mis órganos internos, era como si mi cuerpo no fuera mío: lo sentía más blando y más ligero. Recomiendo de todo corazón este tratamiento, como sanación interior. Andy te enseña las técnicas para que puedas sanarte tú. Qué persona tan increíble y maravillosa. Gracias, Andy.
He ido tres veces a Dissolve y lo recomiendo mucho a cualquiera que se interese por una liberación profunda en todos los niveles. He ido tres veces a Dissolve y lo recomiendo mucho a cualquiera que se interese por una liberación profunda en todos los niveles, y por encontrar quietud y libertad. He visto y conocido a muchos terapeutas hábiles de todo el mundo y Andy es uno de mis favoritos. Te ofrece una invitación a soltar tu tensión, tu aferrarte — y te permite liberarte del apego a cosas viejas que ya no hacen falta. Su presencia es cálida, abierta y vacía, y hace fácil sanar y encontrar la no-mente — donde experimentas la libertad real, más allá del cuerpo y de la mente. Es mucho más que un tratamiento para aliviar síntomas de dolor y tensión — esta terapia te da la oportunidad de sanar la causa de los síntomas — el aferrarse. Ojalá muchas personas tengan la oportunidad de recibir esta terapia y este trabajo de sanación con Andy. Es una bendición conocerte, y hasta pronto. Con profundo respeto por el trabajo de sanación que ofreces.
Dissolve es una vela de luz y sanación en un mundo oscuro y estresante. Dissolve no es solo una vela de luz y sanación en un mundo oscuro y estresante. Con este programa online, profundo y fácil de seguir, Andy Mack nos ofrece amablemente a cada uno la oportunidad de disolver las tensiones habituales, encender nuestra propia vela de calma y alegría interior, y luego compartir esa luz con los demás. En mis más de 30 años en el campo de la sanación y el bienestar no he encontrado nada parecido, que ofrezca un antídoto tan sencillo y potente contra el estrés.
Los resultados de mi primera sesión contigo fueron instantáneos. Hola Andy, no suelo sentir la necesidad de escribir testimonios sobre servicios profesionales, pero en tu caso quiero hacerlo porque me gustaría compartir mi experiencia y correr la voz. Los resultados de mi primera sesión contigo fueron instantáneos. Llevaba mucho tiempo con fuertes dolores de cuello y hombros, porque trabajo con el ordenador, sentado en mi escritorio 8–10 horas al día, 5–6 días a la semana. El dolor se había vuelto tan intenso y me distraía tanto que mi trabajo se resentía de forma evidente. Ya no se limitaba a las horas de escritorio e incluso me impedía dormir, lo que afectaba aún más a mi estado de ánimo y a mi bienestar general. En resumen, me sentía fatal, física y mentalmente. Después de una sesión contigo el dolor simplemente se “disolvió”, y tras seguir tus sencillas instrucciones para regular mi energía y disolver el dolor y el estrés, no han vuelto los dolores que me acompañaban desde hacía años. Debo añadir que no solo se “disolvió” el dolor: después de la primera y la segunda sesión contigo mis niveles de energía subieron como no sentía desde hacía años, y con ellos mi creatividad y vitalidad.
He probado muchas terapias en mi vida, pero el tratamiento de Andy es único. Decidí probar Dissolve porque llevaba un tiempo sintiendo que mi cuerpo se estaba volviendo un objeto duro e inflexible. Aunque estoy sana y activa, estaba muy rígida y bloqueada. Esperaba que la terapia me permitiera ser más flexible. Lo que obtuve fue mucho más — una manera de ser que me permitirá tener una vida más positiva y eficaz. Durante años he luchado intentando soltar emociones y cosas que ocurrieron en el pasado. Eso fue lo primero que aprendí de Andy — dejar de intentarlo. Con el tiempo aprendí a soltar y a hacer espacio en mi cuerpo. Me di cuenta de cuánto tiempo pierdo reviviendo experiencias, cuando ese tiempo y esa energía podrían emplearse de forma mucho más constructiva. Aprendí a ir más allá de decir las palabras, a sentirlas y a decirlas de verdad. He probado muchas terapias en mi vida, pero el tratamiento de Andy es único.
Hace ocho meses conocí a Andy cuando estuvo en Milwaukee para un taller — nuestro trabajo juntos ha tenido un efecto profundo y duradero. Quiero expresar mi agradecimiento por mi experiencia con Dissolve y por la diferencia que ha supuesto para mí. Hace ocho meses conocí a Andy cuando estuvo en Milwaukee para un taller. Me alegro muchísimo de haberlo hecho. Nuestro trabajo juntos ha tenido un efecto profundo y duradero. Mi sesión de Dissolve me alivió al instante de algunos problemas corporales crónicos que arrastraba desde hacía tiempo, pero Andy también compartió conmigo habilidades que puedo usar cada día — para investigar y disolver un poco por mi cuenta. De verdad ha supuesto una diferencia enorme para mí, y estoy sinceramente agradecida.
Fue celestial — Andy iluminó el camino hacia otra senda de verdadera relajación, calma y paz interior. Fue celestial. Andy iluminó el camino hacia otra senda de verdadera relajación, calma y conciencia para alcanzar la paz interior. Solté tanta tensión en una sola sesión que podría haber salido volando, si Andy no hubiera insistido en llevarme. Su aura tranquila y acogedora se contagia a todos los que lo rodean.
¿Sabes cuando te dicen que sueltes y tú piensas: ya, pero ¿cómo? Andy te enseña a hacerlo. Tuve una sesión individual con Andy a finales del año pasado y me ha relajado muchísimo. ¿Sabes cuando te dicen — suelta tus pensamientos y problemas, relájate — y tú piensas: ya, pero ¿cómo? Andy te enseña a hacerlo. Me ayudó a experimentar cómo se siente disolver la tensión en todos los tejidos del cuerpo, y con eso aprendí también a deshacer la tensión en la mente.
No solo la profundidad del conocimiento de Andy parece infinita: él encarna de verdad sus propias enseñanzas. No solo la profundidad del conocimiento de Andy parece infinita: él encarna de verdad sus propias enseñanzas. Es algo en lo que me fijo mucho en cualquier profesor: busco cualquier forma de hipocresía, que se enciende como un letrero de neón, esté oculta o sea demasiado evidente. Andy predica con el ejemplo, practica lo que enseña.
La historia detrás del método y el marco que lo sostiene. Treinta capítulos sobre la única habilidad que disuelve la tensión, la ansiedad y el dolor de raíz. Escrito en un pequeño café dentro de la ciudad amurallada de Esauira, en Marruecos.
Publicado por Porchie Press.
¿Preguntas sobre los tratamientos, los cursos o el método Dissolve? Nos encantará saber de ti.