Fermati un attimo. Lo senti? Un po’ di tensione, in agguato — nel corpo, nella mente. C’è sempre, più o meno. La chiamiamo disagio. La chiamiamo noia, ansia, paura, tristezza, rabbia.
Dissolve non è cercare di essere felici, né respingere la paura, né intellettualizzare tutto questo. È imparare a guardare bene la nostra reazione — al mondo, a noi stessi, al corpo — e formare una nuova abitudine al rilascio.
Sai già come lasciar andare. Lo sappiamo tutti. Solo che non riusciamo a farlo a comando, né in profondità, né con costanza. Ci confondiamo — guardiamo nel modo sbagliato, nella direzione sbagliata. Dissolve ti dà gli strumenti per guardare bene. E quando guardi bene, cambia.
Qualche minuto con Andy & Kat.
Impara. Integra. Continua in autonomia.
"L’idea di fondo è insegnarti come allenarti …
così da non dipendere da lezioni senza fine, da un circuito interminabile di workshop e ritiri, né dal viaggiare fino ai confini del mondo in cerca della Forma Segreta.
Tutto il mio modo di lavorare consiste nel darti gli strumenti di cui hai bisogno, nel modo più chiaro e accessibile.
Puoi allenarti con me per un po’, poi prendere quella nuova chiarezza e allenarti in autonomia, con sicurezza.
Naturalmente ci sarò sempre, se avrai bisogno di un confronto!" - Andy
Non impari mille tecniche diverse. Impari lo stesso semplice ciclo del lasciar andare:
Vedere · Sapere · Lasciar andare · Godere
Puoi allenarla nelle posture, nel movimento, seduto in quiete o con le mani su un’altra persona. Il modo cambia. La pratica no. Pratichi la stessa cosa finché non sai riconoscerla e usarla nella vita di tutti i giorni.
Luoghi diversi per praticare. La stessa cosa da imparare.
TROVA IL TUO PUNTO DI PARTENZA
Il Trattamento Dissolve è un lavoro in coppia, quindi serve qualcuno con cui praticare. Queste due opzioni puoi farle da solo.
PUNTO DI PARTENZA CONSIGLIATO
Dissolve Yoga è un corso video costruito attorno a circa 50 posture, da seguire online, con i tuoi tempi. Lungo il percorso puoi fare domande.
Puoi anche:
Nessuno è un livello sopra l’altro. Comincia da dove ti porta il tuo interesse.
PUNTO DI PARTENZA CONSIGLIATO
Impara Dissolve Yoga in presenza, con un insegnante. Find Dissolve mostra chi insegna e dove.
Trova un insegnante di Dissolve Yoga →
Puoi anche:
Nessuno è un livello sopra l’altro. Comincia da dove ti porta il tuo interesse.
PUNTO DI PARTENZA CONSIGLIATO
Puoi allenarti a un orario fisso. Circle è la sessione dal vivo, attualmente alle 14:00, ora di Brasília.
Se non ti sei allenato con Andy negli ultimi 2 anni, prima viene il corso Foundations. Poiché l’allenamento di Alignment è radicalmente diverso dalla maggior parte degli altri sistemi, Foundations ti mette al passo per un passaggio senza scosse al gruppo di allenamento Circle.
Puoi anche:
Nessuno è un livello sopra l’altro. Comincia da dove ti porta il tuo interesse.
PUNTO DI PARTENZA CONSIGLIATO
Preferisci allenarti con i tuoi tempi, con feedback.
Se non ti sei allenato con Andy negli ultimi 2 anni, prima viene il corso Foundations. Poiché l’allenamento di Alignment è radicalmente diverso dalla maggior parte degli altri sistemi, Foundations ti mette al passo per un passaggio senza scosse a Posse+.
Puoi anche:
Nessuno è un livello sopra l’altro. Comincia da dove ti porta il tuo interesse.
PUNTO DI PARTENZA CONSIGLIATO
Preferisci allenarti con i tuoi tempi, senza feedback.
Se non ti sei allenato con Andy negli ultimi 2 anni, prima viene il corso Foundations. Poiché l’allenamento di Alignment è radicalmente diverso dalla maggior parte degli altri sistemi, Foundations ti mette al passo per un passaggio senza scosse a Posse.
Puoi anche:
Nessuno è un livello sopra l’altro. Comincia da dove ti porta il tuo interesse.
PUNTO DI PARTENZA CONSIGLIATO
Il Trattamento è un lavoro manuale, in coppia. Impari a vedere e a sciogliere i blocchi in un’altra persona, mentre lavori con ciò che emerge in te. Hai qualcuno con cui praticare, quindi puoi cominciare.
Scopri il Trattamento Dissolve →
Puoi anche:
Nessuno è un livello sopra l’altro. Comincia da dove ti porta il tuo interesse.
PUNTO DI PARTENZA CONSIGLIATO
Find Dissolve mostra chi lavora e dove, in presenza.
Nessuno è un livello sopra l’altro. Comincia da dove ti porta il tuo interesse.
In questo momento, senza accorgertene, stai stringendo. Le mani, la mascella, le spalle … e soprattutto stai stringendo nella mente.
Questo capitolo gratuito dal prossimo libro di Andy Mack, Dissolve Your Monsters, ti dà un esercizio semplice e pratico per sentire com’è davvero il rilascio — in circa 5 minuti.
Niente teoria. Niente fronzoli. Solo i tuoi pugni, la tua attenzione e qualcosa che potrai usare per il resto della vita.
Mandami il capitolo gratuito →Capitolo gratuito consegnato all’istante. Niente spam. Puoi annullare l’iscrizione quando vuoi.
Dissolve non sostituisce il tuo cammino. Lo libera.
Vedi con chiarezza. La libertà c’è.
Vedere, Sapere, Lasciar andare, Godere.
Segui le istruzioni.
Se non riesci a dissolvere, ti restituiamo i soldi.
Funziona. E se non funziona, non paghi.
Hanno parlato di noi
Il concetto e il metodo di Dissolve sono diventati chiari ad Andy Mack nel 2012, circa un anno dopo l’incontro con il maestro di meditazione thailandese Luang Phor Jumnien a Chiang Mai.
"Jumnien è l’illustrazione più forte che io abbia incontrato della meta spirituale realizzata — irradia in ogni momento un rilascio e una gioia profondi e completi. È come una lampadina, o un sole. Vedere, Sapere, Lasciar andare, Godere — Dissolve ne è un’espressione."
Andy e suo figlio Duran si trasferirono in Thailandia nel 2011. Seguirono anni di allenamento residenziale nei templi della foresta di Luang Phor Tong, Kruba Noi, Luang Phor Plien e Luang Phor Anan, ognuno di un ramo diverso della tradizione buddhista thailandese. Il primo incontro con Luang Phor Jumnien innescò diciotto mesi di non-pensiero. Dissolve nacque circa un anno dopo.
Alle spalle ci sono ventuno anni di pratica continua. Diciannove di questi passati ad allenarsi con Adam Mizner, di Heaven Man Earth Taiji, dove Andy fu uno dei due allievi senior di Adam e istruttore capo di HME Europa: meditazione, qigong e le forme interne classiche, dalle dieci alle dodici ore al giorno, tra Australia, Thailandia ed Europa. Sotto tutto questo, il lavoro è sempre stato la mente.
Nel 2018 Andy si trasferì a Londra, lavorando all’Akasha Spa dell’Hotel Café Royal, a Piccadilly. Oggi Dissolve è guidato da Kat e Andy insieme, dal Brasile. Kat è un’operatrice pienamente qualificata e si allena e pratica con Andy ogni giorno.
Insegnano, trattano e continuano a sviluppare il lavoro fianco a fianco: Dissolve, Alignment e Bonesetting, e l’unica pratica che sta sotto a tutto. Lo scopo è semplice. Dare alle persone ciò che serve per praticare da sole.
Vado ancora in giro con il cuore aperto e il sorriso sul viso. Grazie. Vado ancora in giro con il cuore aperto e il sorriso sul viso. Mi hai aiutato a condensare tutta la conoscenza in un’esperienza diretta, semplice e fondamentale, che porterò con me per tutta la vita.
Andy spiega il processo con chiarezza, passo dopo passo. Ho trovato il corso ottimo e facile da seguire. Ho appena completato il corso online di Dissolve. La piattaforma è ben organizzata e ogni video è facile da guardare. Andy spiega il processo con chiarezza, passo dopo passo. Ho trovato il corso ottimo e facile da seguire. Spero che Dissolve mi aiuti ad approfondire la mia pratica di agopuntura e a sostenere il mio allenamento di taichi. Non vedo l’ora di provarlo con amici e familiari.
Mi è stato insegnato che cosa si prova con la tensione, e poi come lasciarla ammorbidire e dissolvere. Non so davvero da dove cominciare: che anima gentile e delicata. Non avevo mai sentito parlare di questo tipo di trattamento, ma sapevo di non aver accettato e lasciato andare molto dolore nella mia vita. Il trattamento è stato straordinario — un viaggio di scoperta dentro il corpo. Ho sentito una connessione molto calda fin dall’inizio. Mi è stato insegnato che cosa si prova con la tensione, e poi come lasciarla ammorbidire e dissolvere. È stato molto interessante sentire la tensione, che non sapevo di avere, cambiare e lasciare il mio corpo. Presto, con l’aiuto di Andy, ho cominciato a riconoscere questa sensazione e a divertirmi con essa. Mentre Andy lavorava sui miei organi interni, era come se il corpo non fosse mio: lo sentivo più morbido e leggero. Raccomando di cuore questo trattamento, come guarigione interiore. Andy ti insegna le tecniche perché tu possa guarirti da solo. Che persona straordinaria e meravigliosa. Grazie Andy.
Sono stato tre volte da Dissolve e lo consiglio vivamente a chiunque sia interessato a un rilascio profondo a tutti i livelli. Sono stato tre volte da Dissolve e lo consiglio vivamente a chiunque sia interessato a un rilascio profondo a tutti i livelli e a trovare quiete e libertà. Ho visto e incontrato molti terapisti capaci in tutto il mondo e Andy è uno dei miei preferiti. Ti offre un invito a lasciar andare la tensione, l’aggrapparsi — e ti permette di liberarti dall’attaccamento a cose vecchie che non servono più. La sua presenza è calda, aperta e vuota, e rende facile guarire e incontrare la non-mente — dove sperimenti la vera libertà oltre il corpo e la mente. È molto più di un trattamento per alleviare i sintomi del dolore e della tensione — questa terapia ti dà la possibilità di guarire la causa dei sintomi — l’aggrapparsi. Che molte persone possano avere l’occasione di ricevere questa terapia e questo lavoro di guarigione con Andy. È una benedizione incontrarti, e a presto. Con profondo rispetto per il lavoro di guarigione che offri.
Dissolve è una candela di luce e guarigione in un mondo buio e stressante. Dissolve non è soltanto una candela di luce e guarigione in un mondo buio e stressante. Con questo programma online profondo e facile da seguire, Andy Mack offre con gentilezza a ciascuno di noi l’opportunità di dissolvere le tensioni abituali, accendere la propria candela di calma e gioia interiore, e poi condividere quella luce con gli altri. In oltre 30 anni nel campo della guarigione e del benessere non ho incontrato nulla di simile, che offra un antidoto allo stress così semplice e potente.
I risultati della mia prima seduta con te sono stati immediati. Ciao Andy, non mi capita spesso di sentire il bisogno di scrivere testimonianze per servizi professionali, ma nel tuo caso voglio farlo perché desidero condividere la mia esperienza e spargere la voce. I risultati della mia prima seduta con te sono stati immediati. Soffrivo da tempo di forti dolori al collo e alle spalle, perché lavoro al computer, seduto alla scrivania 8–10 ore al giorno, 5–6 giorni la settimana. Il dolore era diventato così intenso e fonte di distrazione che il mio lavoro ne risentiva in modo evidente. Non era più limitato alle ore alla scrivania e mi impediva persino di dormire, cosa che incideva ancora di più sul mio umore e sul mio benessere generale. In breve, stavo malissimo, fisicamente e mentalmente. Dopo una seduta con te il dolore si è semplicemente “dissolto”, e seguendo le tue semplici istruzioni su come regolare la mia energia e dissolvere dolore e stress, non ho più avuto ricadute dei dolori che mi tormentavano da anni. Devo aggiungere che non solo il dolore si è “dissolto”, ma dopo la prima e la seconda seduta con te i miei livelli di energia sono saliti come non sentivo da anni, e con essi la creatività e la vitalità.
Ho provato molte terapie nella mia vita, ma il trattamento di Andy è unico. Ho scelto di provare Dissolve perché da tempo sentivo che il mio corpo stava diventando un oggetto duro e rigido. Pur essendo sana e attiva, ero molto rigida e bloccata. Speravo che la terapia mi permettesse di diventare più flessibile. Quello che ho ottenuto è molto di più — un modo di essere che mi permetterà di avere una vita più positiva ed efficace. Per anni ho lottato cercando di lasciar andare emozioni e cose accadute nel passato. È la prima cosa che ho imparato da Andy — smettere di provarci. Con il passare del tempo ho imparato a lasciar andare e a fare spazio nel corpo. Mi sono resa conto di quanto tempo spreco a rivivere esperienze, quando tempo ed energia potrebbero essere spesi in modo molto più costruttivo. Ho imparato ad andare oltre il dire le parole, a sentirle e intenderle davvero. Ho provato molte terapie nella mia vita, ma il trattamento di Andy è unico.
Otto mesi fa ho incontrato Andy quando era a Milwaukee per un workshop — il nostro lavoro insieme ha avuto un effetto profondo e duraturo. Vorrei esprimere la mia gratitudine per l’esperienza con Dissolve e per la differenza che ha fatto per me. Otto mesi fa ho incontrato Andy quando era a Milwaukee per un workshop. Sono felicissima di averlo fatto. Il nostro lavoro insieme ha avuto un effetto profondo e duraturo. La seduta di Dissolve mi ha liberata all’istante da alcuni problemi fisici cronici di lunga data, ma Andy ha anche condiviso con me competenze che posso usare ogni giorno — per indagare e dissolvere un po’ da sola. Ha fatto davvero un’enorme differenza per me, e ne sono sinceramente grata.
È stato paradisiaco — Andy ha illuminato la via verso un altro sentiero di vero rilassamento, calma e pace interiore. È stato paradisiaco. Andy ha illuminato la via verso un altro sentiero di vero rilassamento, calma e consapevolezza nel raggiungere la pace interiore. Ho lasciato cadere così tanta tensione in una sola seduta che avrei potuto volare via, se Andy non avesse insistito per portarmi. La sua aura calma e avvolgente ha un effetto a onda su chiunque gli stia intorno.
Hai presente quando ti dicono di lasciar andare e tu pensi: sì, ma come? Andy ti insegna come si fa. Ho fatto una seduta individuale con Andy alla fine dell’anno scorso e mi ha rilassata tantissimo. Hai presente quando ti dicono — lascia andare i pensieri e i problemi, rilassati — e tu pensi: sì, ma come? Andy ti insegna come si fa. Mi ha aiutata a sperimentare che cosa si prova a dissolvere la tensione in tutti i tessuti del corpo, e così ho imparato anche a sciogliere la tensione nella mente.
Non solo la profondità della conoscenza di Andy sembra infinita: lui incarna davvero i propri insegnamenti. Non solo la profondità della conoscenza di Andy sembra infinita: lui incarna davvero i propri insegnamenti. È una cosa che osservo con grande attenzione in ogni insegnante: cerco qualsiasi forma di ipocrisia, che si accende come un’insegna al neon, nascosta o fin troppo evidente che sia. Andy fa davvero ciò che dice, pratica ciò che insegna.
La storia dietro il metodo e la struttura che lo sostiene. Trenta capitoli sull’unica abilità che dissolve tensione, ansia e dolore alla radice. Scritto in un piccolo caffè dentro la città murata di Essaouira, in Marocco.
Pubblicato da Porchie Press.
Domande sui trattamenti, sui corsi o sul metodo Dissolve? Saremo felici di sentirti.