DissolveMeditação
Encontrando a essência da meditação.
Meditação, em movimento.
Simplifique e veja o que está acontecendo.
A Meditação Dissolve se apoia em vinte e um anos de prática direta e está em sintonia com a essência das grandes tradições contemplativas. A simplicidade dessas meditações permite que você tenha a visão mais clara do que está acontecendo no seu ser. Aprenda a Ver, Saber, Soltar e Desfrutar num nível mais profundo.
Ver. Saber. Soltar. Desfrutar.
Dois caminhos.
Os dois chegam em breve.
Meditation Foundations
A prática completa — construída sobre vinte e um anos de trabalho contemplativo profundo e alinhada aos ensinamentos de LP Jumnien. Em breve. Seja o primeiro a saber quando sair.
Avise-me →The Weekly Sit
Meditação ao vivo em grupo com Andy e Kat — sente-se com a prática ao lado de outras pessoas, no mundo todo. Começa em breve.
Avise-me →Soltura profunda, paz profunda.
A Meditação Dissolve trabalha na raiz. Você aprende a ver a contração, a entendê-la, a soltá-la e a desfrutar num nível bonito.
Não é uma técnica colocada por cima. É a base que está por baixo de todas as tradições "certeiras", simplificada. Simples o bastante para virar hábito.
- O ciclo, praticado com honestidade, se instala sozinho — pelo hábito, não pela disciplina
- Construída sobre vinte e um anos nas grandes tradições contemplativas
- Feita para a vida comum, não para condições de retiro
Publicado em
Experimente um gostinho do Dissolve
Agora mesmo, sem perceber, você está contraindo. As mãos, a mandíbula, os ombros … a sua mente.
Este capítulo gratuito do novo livro de Andy Mack, Dissolve Your Monsters, traz um exercício simples e prático para sentir como é soltar de verdade — em cerca de 5 minutos.
Sem teoria. Sem enrolação. Só os seus punhos, a sua atenção, e algo que você pode usar pelo resto da vida.
Dissolve. A liberdade está aí.