DissolveYoga
A essência fundamental — a raiz do yoga e do taiji.
Yoga, em movimento.
Yoga, no sentido antigo.
O método dentro das posturas que permite uma perspectiva clara do seu ser — os diferentes estratos, da qualidade clara do Saber às vibrações mais densas do físico.
Ásanas e meditações que sustentam o trabalho do Dissolve.
E o trabalho do Dissolve é ver o empurrar e o puxar — a contração na sua consciência. A contração habitual que causa os problemas.
Sentado, em pé, em movimento — estamos construindo um novo hábito.
O hábito do Dissolve.
Para que aconteça o tempo todo. Está sempre aí.
Não é exatamente um estilo novo, mas é poderoso e profundo, e vai levar o seu treino a outro nível.
Ver, Saber, Soltar, Desfrutar — permaneça, entregue-se. Não procure a próxima coisa. O que você procura está aqui, agora.
Direto. Compacto. Completo.
Usamos os ásanas de uma forma única para ganhar uma perspectiva mais clara do nosso ser. Essa clareza, Dissolvendo a contração na sua consciência, permite chegar a uma soltura profunda e a uma paz profunda.
Esse estilo, ou abordagem de treino, é essencialmente a raiz de todos os estilos internos — yoga, taiji, neigong. Não acrescentamos complexidade com o tempo. Não há acréscimos contínuos ao programa. O Dissolve Yoga simplifica. O Dissolve Yoga mostra a sua essência. A essência à qual toda tradição que está "no ponto" sempre volta — de Zhang Sanfeng a Gorakhnath, e tantos dos antigos mestres.
- Habituado, não encenado — parte de como você encontra o seu dia
- Trabalha com soltura e consciência, não com esforço
- Caminhando, sentado à mesa, de pé numa fila — Dissolva o dia todo
- A base por baixo de tudo, tornada prática
Curso Online de Dissolve Yoga
Percorra o curso devagar, sem pressa, e explore os ásanas.
O curso não carrega você de antemão com um programa. Ele abre a prática, deixa você praticar e encontra você com feedback quando precisar. O ensinamento acontece no seu próprio corpo — apoiado, não dirigido.
O que você vai fazer
Ver com clareza
Você vai desenvolver uma visão do seu ser que permite fluir pela vida com mais leveza. Esta é a função principal do Dissolve Yoga.
Conexão
Você encontra um nível profundo de conexão. Com a terra, com o seu corpo, com a sua consciência.
Aberto
O corpo fica forte, aberto e cheio de qi ou prana. Não porque você tentou construir isso, mas porque o 'você' saiu do caminho.
A respiração é natural
O ritmo natural que surge quando nada está sendo forçado.
A prática na vida comum
Caminhando, sentado à mesa, de pé numa fila. Aprenda a Dissolver o dia todo.
Habituado, não encenado
O dissolver acontece por baixo do seu dia. Embutido, habitual. Torna-se a sua segunda natureza.
US$520
Pagamento único · Acesso vitalício
50 sessões guiadas, 9 horas e 32 minutos de instrução em vídeo, suas para sempre — incluindo todas as atualizações futuras. Envie perguntas diretamente ao Dissolve.
Comece o Dissolve Yoga →Siga as instruções. Se você não conseguir dissolver, devolvemos o seu dinheiro.
Dissolve (v.) — o que acontece quando a mente vê a própria contração e a suaviza.
Programa completo · 50 sessões guiadas · 9 horas e 32 minutos
Os títulos das aulas aparecem como no curso.
- Welcome to Dissolve 00:48
- Welcoming Release 34:25
- Soft Circles 14:04
- Cute Bears 13:30
- Tadasana 09:21
- Apanasana 10:26
- Dancer 06:31
- Warrior 1 16:54
- Warrior 2 10:57
- Triangle 15:10
- Revolved Triangle 07:23
- Crescent Lunge 21:10
- Revolved Crescent Lunge 13:06
- Extended Side Angle 15:07
- Chair 06:53
- Standing Forward Fold 07:33
- Downward Splits 07:12
- Box 16:00
- Crow Face 12:48
- Butterfly 08:47
- Staff 10:38
- Single Leg Seated Fold 16:11
- Seated Single Leg Side Fold 14:47
- Child 07:44
- Seated Spinal Twist 10:22
- Kneeling Prayer 09:54
- Corpse 06:33
- Three Angle Tadasana 06:58
- Humble Warrior 12:56
- Warrior 3a 09:08
- Warrior 3b 11:21
- Pyramid 07:43
- Supine Twist 16:04
- Locust 09:36
- Candle 10:33
- Plough 13:34
- Bridge 08:55
- Sphinx 10:50
- Cat + Cow 10:51
- Tree 16:05
- Standing Wide Angle 06:19
- Beam 11:32
- Incline Plane 08:35
- Lateral Plane 07:46
- Balancing Table 14:37
- Lizard 16:10
- Seated Wide Forward Fold 15:51
- Frog 07:33
- Plank 09:04
- The Final Squat 12:18
Pratique com um professor
Você também pode praticar Dissolve Yoga com um professor qualificado.
Encontre um professor de Dissolve →Torne-se professor qualificado de Dissolve Yoga
Para quem quer ensinar o trabalho, existe um caminho para se tornar professor qualificado de Dissolve Yoga.
O processo não se resume a concluir um curso. Você precisa entender a prática, incorporá-la e ser capaz de comunicá-la com clareza a outra pessoa.
A formação avança por meio de prática, feedback e avaliação.
Professores qualificados podem fazer parte do diretório Find Dissolve.
Se ensinar o trabalho interessa a você, fale conosco e explicamos o processo.
Fale conosco →Publicado em
Experimente um gostinho do Dissolve
Agora mesmo, sem perceber, você está contraindo. As mãos, a mandíbula, os ombros … a sua mente.
Este capítulo gratuito do novo livro de Andy Mack, Dissolve Your Monsters, traz um exercício simples e prático para sentir como é soltar de verdade — em cerca de 5 minutos.
Sem teoria. Sem enrolação. Só os seus punhos, a sua atenção, e algo que você pode usar pelo resto da vida.
Dissolve. A liberdade está aí.