DissolveMethode

KatHey, hallo. Wie geht’s? Erzähl uns doch ein bisschen, was Dissolve ist.

AndyAlso, Dissolve ist ein Komplettpaket. Wir haben die Therapie, also eine Einzeltherapie, wir haben Yoga und die Meditation. Und jede dieser Komponenten wirkt zusammen, um die Art, wie du die Welt siehst, neu zu verdrahten.

KatWas meinst du damit?

AndyNa ja, wenn du genau jetzt innehältst und weich wirst, kannst du spüren, dass da ein bisschen Spannung ist?

KatJa.

AndyIm Geist?

KatJa.

AndySie ist immer da. Und das ist bei jedem so, den ich je getroffen habe. Na ja, zumindest bei jedem, den ich danach gefragt habe. Und bei mir selbst stimmt es ganz sicher. Diese Kontraktion lauert also immer irgendwo. Und sie lässt uns unwohl fühlen. Und dieses Unbehagen nennen wir Dinge wie Angst, wir nennen es Furcht, wir nennen es Traurigkeit, und Wut, und Eifersucht.

KatKann das sogar bei guten Gefühlen sein?

AndyEs kann sich verändern. Im Allgemeinen: Wenn du dich glücklich, offen und gelöst fühlst, bist du nicht so zusammengezogen. Aber wenn du versuchst, glücklich zu bleiben, dann kippt es. Und dann macht dich diese Kontraktion ängstlich, weil du nicht glücklich bist, oder?

KatGenau das habe ich gedacht.

AndyJa. Und statt also zu versuchen, glücklich zu sein, statt zu versuchen, nicht traurig zu sein, oder statt zu versuchen, die Angst wegzuschieben oder sie zu intellektualisieren, schauen wir auf unsere Reaktion auf unsere Welt, auf uns selbst, auf unseren Körper. Ich meine, die meisten von uns haben sogar eine Kontraktion gegenüber dem eigenen Körper. Weißt du, wenn ich dich bitte, jetzt deinen Atem wahrzunehmen, oder deine Schultern, oder deine Augen.

KatIch halte ein bisschen fest, ja.

AndyJa. Und so lässt uns Dissolve einen Schritt zurück in uns selbst machen, und wir beginnen sehr klar zu sehen, was los ist. Und nicht nur klar sehen: Es gibt uns die Werkzeuge, neu zu verdrahten, wie wir mit uns selbst und mit allen anderen umgehen.

KatUnd was für Werkzeuge haben wir bei Dissolve?

AndyNa ja, wir haben eine Einzelbehandlung. Die nennen wir Dissolve Therapy. Und sie dauert etwa eine Stunde. Und in dieser Stunde ist es absolut überraschend, wie der Therapeut und du es schafft, die Art zu verändern, wie du dich selbst siehst. Und wenn der Ball einmal ins Rollen kommt, verändert sich wirklich deine ganze Welt.

KatWeil du neu verdrahtest, wie du die Welt siehst.

AndyGenau, genau.

KatUnd ihr habt noch zwei Dinge.

AndyHaben wir, haben wir. Wir haben das Yoga. Und Dissolve Yoga ist eine Möglichkeit, das zu Hause zu üben und wirklich zu verkörpern. Und dann die Meditation, die Dissolve-Meditation, ist ein weiterer Weg. Sie ist eine Erweiterung. Na ja, sie ist die Basis, eine Erweiterung. Alles wirkt zusammen.

KatJa.

AndyAlle drei wirken zusammen. Und die Meditation erlaubt dir, einfach still zu sein, erlaubt dir zu sehen, was los ist, und an diesen Prinzipien zu arbeiten. Und dann, weil der größte Teil unseres Lebens nicht still ist, der größte Teil unseres Lebens darin besteht, mit unserer Welt zu interagieren, lehrt dich Dissolve, wie das geht. Also klar, du kannst es in der Stille tun, aber du kannst es auch in Bewegung tun. Und das ist für mich das Wertvollste. Du kannst es in der U-Bahn machen, im Auto, am Strand mit deinem Partner, auf der Toilette, beim Abendessen.

KatAlso, egal was du gerade machst, du kannst immer auflösen?

AndyGenau. Genau, weil es ein Prozess ist.

KatJa.

AndyUnd es ist dieser Prozess des Sehens, des Wissens — die Ursache deines Unbehagens zu kennen — und dann ein Heilmittel darauf anzuwenden. Und alles passiert so. Es ist keine Art intellektuelle Debatte, die du mit dir selbst oder anderen führen musst. Wir lernen einfach, richtig hinzuschauen. Und wenn du richtig hinschaust, verändert es sich. Und das wissen wir. Wir wissen von Natur aus, wie man loslässt, aber wir sind verwirrt. Meistens sind wir verwirrt. Wir schauen auf die falsche Weise, in die falsche Richtung.

KatJa, wir haben die Werkzeuge nicht.

AndyJa, und das ist es. Das ist Dissolve. Es ist einfach.

KatEs ist wunderschön.

AndyIst es. Es ist wunderschön. Jetzt, jetzt, jetzt, jetzt. Also, leg los.

KatDissolve. Rock your world. Wir sehen uns hoffentlich. Tschüss.

AndyHey.

KatHallo. Hi. Erzähl uns von Dissolve Therapy.

AndyAlso, Dissolve Therapy ist sehr interessant. Ich bin vorher noch nie auf so etwas gestoßen — na ja, zumindest nicht, bevor ich angefangen habe, es zu machen. Vielleicht gibt es heute etwas in der Art. Aber es ist ganz sicher ziemlich einzigartig, weil es eine Einzelbehandlung ist. Ich gebe dir also eine Behandlung oder du gibst mir eine Behandlung, und ich liege und du sitzt neben mir, und du programmierst mich im Grunde um — na ja, du hilfst mir, mich selbst umzuprogrammieren, weil ich diese Fähigkeit selbst lernen muss.

AndyAm Anfang von Dissolve habe ich es an der Person gemacht und dafür gesorgt, dass sie sich besser fühlt. Und einige der aufmerksameren Leute haben verstanden, was da passiert. Und dann habe ich gemerkt, dass ich es lehren muss, während ich es tue. Und so ist es in den letzten 12, 13 Jahren zu dieser dynamischen Behandlung geworden. Während ich es also an dir mache, sage ich dir, was los ist, und leite dich an, was du von deiner Seite tun kannst. Und dann treffen wir uns beide in der Mitte. Und in dieser Mitte passiert die Magie, weil du merkst: Oh mein Gott, ich halte ohne erkennbaren Grund fest.

KatJa.

AndySpannung in meiner Bauchspeicheldrüse. Was soll das denn? Ich wusste nicht mal, dass ich eine Bauchspeicheldrüse habe.

KatJa, genau.

AndyOder im Hintern, oder in der Leber, oder wo auch immer du festhältst. Im Gesicht, in den Augen. Und dann zeigt dir dein Therapeut natürlich genau, was los ist, und dann lässt du es los, und du gehst durch einen Prozess, um es loszulassen. So lernst du die Fähigkeit. Und dann, wenn du loslässt — oh, diese Flut des Loslassens, und Blut und Flüssigkeit kehren in das Organ zurück, das du gerade entlastet hast.

KatJa.

AndyUnd es fühlt sich unglaublich an.

KatUnd in wenigen Worten: Was ist der Prozess von Dissolve Therapy?

AndySehen, Wissen, Loslassen, und dann Genießen. Also vier Begriffe: Sehen, Wissen, Loslassen und Genießen. Und so schauen wir hin. Der Therapeut zeigt dir die richtige Richtung. Du siehst die Ursache deines B******ts. Und durch das Training in der Behandlung wird dir gezeigt, wie du das loslässt, und dann auch, wie du es genießt. Denn das ist ein sehr übersehener Aspekt spiritueller Entwicklung —

KatJa.

Andy— der Teil mit der Freude.

KatJa.

AndyUnd das ist Dissolve Therapy in aller Kürze.

KatDas ist unglaublich.

AndyIch weiß.

KatEs ist unglaublich, weil ich es selbst erlebt habe.

AndyJa. Aber wenn du es lernen willst —

KatJa, dann solltest du auf jeden Fall den Kurs machen.

AndyGenau. Ja. Oder geh zu einem Therapeuten.

KatJa.

AndyWir haben wunderbare Menschen auf der ganzen Welt, die diesen Prozess wirklich verkörpert haben. Und sie haben Verträge unterschrieben. Sie haben Verträge unterschrieben, dass sie jeden Tag trainieren müssen. Unsere Jungs und Mädels lösen also auf. Und wenn du dich mit ihnen triffst, ist das einfach, was sie tun. Und man sieht es in ihren Augen. Man sieht es in ihren Gesichtern.

KatJa.

AndyUnd sie trainieren jeden Tag. Sie haben trainiert, kurz bevor du den Raum betrittst. Und wenn sie dich dann berühren, bist du schon —

KatSie nehmen dich schon mit auf eine Reise, oder?

AndyJa. Ja. Genau. Und so bekommst du das Beste. Und statt eines Therapeuten, der selbst Therapie bräuchte, macht dein Therapeut die Arbeit. Und so zeigen sie es dir, sie sind ein Guide für dich. Und das ist so wichtig. Und auf eine Weise bist du auch ein Guide für sie.

KatDas ist wunderschön. Es ist Partnerarbeit.

AndyJa. Genau richtig. Das ist für mich als Therapeut das Schönste —

KatJa.

Andy— dass ich an mir selbst arbeite, während ich an dir arbeite, und mich selbst loslasse.

KatNatürlich. Das ist die Arbeit. Du lässt dich selbst los.

AndyJa. Und wir stehen beide auf und verlassen den Raum. Es ist gut. Es ist wirklich gut. Also, wenn das nach etwas klingt, das du gern machen würdest, melde dich jetzt für den Kurs an. Wir sehen uns drinnen. Tschüss.

AndyHey, hallo, hallo, Mr. Splits, der Hund. Wie geht’s dir? Ihr könnt den Kleinen hier unten nicht sehen, aber er ist wieder dabei. Und er ist der Star unseres Dissolve-Yoga-Kurses. Dissolve Yoga ist also eines der Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen, und es ist eine tägliche Praxis, auf die ihr euch einlassen sollt, und sie wird euch ermöglichen, wirklich tief in euch hineinzugehen und zu sehen, was mit eurem Gewahrsein in Bezug auf euch selbst, auf euren Körper los ist.

KatIst das also der Hauptunterschied zu anderen Arten von Yoga?

AndyKommt darauf an. Kommt auf den Lehrer an. Yoga gibt es schon sehr lange. Und in dieser Zeit gab es wunderbare Lehrer. Und natürlich ist Yoga im Kern Meditation. Daher kommt Yoga. Es kommt von Menschen, die sich der Suche nach der Wahrheit gewidmet haben. Und natürlich ist modernes Yoga ein bisschen anders.

KatJa.

AndyWieder: je nach Lehrer.

KatJa.

AndyUnsere Sichtweise ist also, würde ich sagen, eine traditionellere. Sie kommt vom yogischen, meditativen Standpunkt. Und wir nutzen das Yoga und die Meditation und Dissolve Therapy, um diesen Prozess des Loslassens in uns hineinzubringen. Und so werden wir Loslassen, statt über Loslassen zu philosophieren.

KatJa.

AndyWenn das also nach etwas klingt, auf das du dich einlassen möchtest, dann tu es. Und es wird dem Körper großartig tun. Es lässt den Geist sich fantastisch anfühlen. Während du loslässt, natürlich. Ich meine, genau darum geht es uns. Jeder Mensch, sogar dieser kleine Hund hier, versucht, Loslassen zu finden.

KatGenau. Er ist wegen der Streicheleinheiten hier.

AndyJa. Und er liebt die Streicheleinheiten und die Knochen. Darauf steht er. Natürlich, wenn er die Knochen nicht kriegt, wird er vielleicht sauer. Keine Ahnung. Aber genau das passiert uns. Wir stolpern so vor uns hin, und die meisten von uns wissen nicht, wie man Loslassen findet, außer durch Eiscreme essen oder einen Film schauen oder sich betrinken oder was auch immer.

KatIn den Körper zu kommen ist also einer der besten Wege anzufangen.

AndyEs ist ein fantastischer Weg anzufangen, und es verankert auch den Geist. Statt dass der Geist ausflippt und überall ist, kommt der Geist wieder nach innen. Und das ist einer der großen Vorteile, die Stabilität. Also nochmal, wenn das nach etwas klingt, auf das du dich einlassen möchtest —

KatWenn du Frieden magst.

AndyWenn du Frieden magst. Magst du Frieden? Ich mag Frieden. Leg los.

KatLeg los, ja. Schau es dir an. Tschüss.

AndyHey.

KatHey, hey. Erzähl uns von der Dissolve-Meditation.

AndyAlso, die Dissolve-Meditation ist Teil der Dissolve-Trilogie an Werkzeugen. Wir haben Dissolve Therapy, das ist die Partner-, die Einzelbehandlungsseite. Dann haben wir das Yoga, eine Möglichkeit, diesen Prozess des Loslassens wirklich zu verkörpern. Und dann ist die Meditation ein fantastisches Werkzeug, damit wir weich werden, den Geist beruhigen und uns wirklich erlauben zu sehen, was innen los ist.

KatUnd von dort kommt alles, oder?

AndyJa, genau. Aus der Meditation ist es entstanden. In meiner frühen Praxis habe ich mich der Meditation und Tai Chi und Yoga gewidmet, aber die Meditation war die Basis meiner ganzen Praxis. Ich habe also stundenlang am Tag formell meditiert. Und dann, natürlich, wenn du diese Meditation in den Griff bekommst, fließt sie in deinen Alltag über. Und so wirst du diese Meditation, du wirst Loslassen.

AndyUnd alle unsere Meditationen — und es sind nicht allzu viele, was eines der schönsten Dinge ist — sind sehr einfach. Aber natürlich, wenn Dinge einfach sind, erlaubt dir das, wirklich tief zu gehen, weil es nicht viel Verwirrung gibt.

KatJa.

AndyDu versuchst nicht, tausend Dinge zu lernen. Es ist alles eine Sache. Und diese eine Sache ist: Das fühlt sich unangenehm an…

AndyUnd so ist die Dissolve-Meditation zu hundert Prozent auf diese Abfolge des Loslassens ausgerichtet. Und sie ist ein Weg für uns, zu verstehen, was in unserem Leben passiert, statt Opfer zu sein. Statt also: Okay, ich bin ein wütender Mensch, ich bin ein trauriger Mensch, ich bin ein eifersüchtiger Mensch, ich bin ängstlich, ich habe Angst, was auch immer — statt in diese Falle zu tappen (hey, kleiner Hund), statt in diese Falle zu tappen, treten wir einen Schritt zurück, schauen nach innen und fangen an herauszufinden, was los ist.

KatUnd deshalb ist es sehr wichtig.

AndyEs ist sehr wichtig. Vielleicht das Wichtigste, würde ich sagen.

KatJa.

AndyJa. Und so ist die Dissolve-Meditation nur ein Aspekt unseres Trainings, und es ist ein sehr schöner Aspekt, ein sehr glückseliger Aspekt. Und natürlich mache ich es gerade jetzt. Und so — ich sehe es in deinen Augen. Und so wird es einfach Teil dessen, was du tust und wer du bist.

KatJa. Klingt gut. Klingt unglaublich.

AndyAlles klar, also wenn das nach etwas klingt, das du gern machen würdest, mach es. Alles klar, fantastisch. Tschüss, tschüss.