DissolveYoga
La esencia fundamental: la raíz del yoga y del taiji.
Yoga, en movimiento.
Yoga, en el sentido antiguo.
El método dentro de las posturas que permite una perspectiva clara de tu ser: los distintos estratos, desde la cualidad clara del Saber hasta las vibraciones más densas de lo físico.
Asanas y meditaciones que sostienen el trabajo de Dissolve.
Y el trabajo de Dissolve es ver el empujar y el tirar: la contracción en tu conciencia. La contracción habitual que causa los problemas.
Sentado, de pie, en movimiento: estamos construyendo un nuevo hábito.
El hábito de Dissolve.
Para que ocurra todo el tiempo. Siempre está ahí.
No es un estilo nuevo como tal, pero es potente y profundo, y llevará tu entrenamiento a otro nivel.
Ver, Saber, Soltar, Disfrutar: quédate, entrégate. No busques lo siguiente. Lo que buscas está aquí, ahora.
Directo. Compacto. Completo.
Usamos las asanas de una manera única para ganar una perspectiva más clara de nuestro ser. Esa claridad, Disolviendo la contracción en tu conciencia, te permite llegar a una soltura profunda y a una paz profunda.
Este estilo o enfoque de entrenamiento es, en esencia, la raíz de todos los estilos internos: yoga, taiji, neigong. No añadimos complejidad con el tiempo. No hay un temario que no deja de crecer. Dissolve Yoga simplifica. Dissolve Yoga te muestra tu esencia. La esencia a la que toda tradición "en su punto" vuelve una y otra vez: de Zhang Sanfeng a Gorakhnath, y tantos de los antiguos maestros.
- Habitual, no interpretado: forma parte de cómo recibes tu día
- Trabaja con la soltura y la conciencia, no con el esfuerzo
- Caminando, sentado en el escritorio, de pie en una fila: Disuelve todo el día
- La base que está debajo, hecha práctica
Curso online de Dissolve Yoga
Recorre el curso despacio, tómate tu tiempo y explora las asanas.
El curso no te carga de antemano con un temario. Abre la práctica, te deja practicar y te acompaña con feedback cuando lo necesitas. La enseñanza ocurre en tu propio cuerpo: acompañada, no dirigida.
Lo que vas a hacer
Ver con claridad
Desarrollarás una visión de tu ser que te permite fluir por la vida con más ligereza. Esta es la función principal de Dissolve Yoga.
Conexión
Encuentras un nivel profundo de conexión. Con la tierra, con tu cuerpo, con tu conciencia.
Abierto
El cuerpo se vuelve fuerte, abierto y lleno de qi o prana. No porque intentaras construirlo, sino porque el 'tú' se apartó del camino.
La respiración es natural
El ritmo natural que surge cuando nada se fuerza.
La práctica en la vida cotidiana
Caminando, sentado en el escritorio, de pie en una fila. Aprende a Disolver todo el día.
Habitual, no interpretado
El disolver ocurre por debajo de tu día. Integrado, habitual. Se vuelve tu segunda naturaleza.
US$520
Pago único · Acceso de por vida
50 sesiones guiadas, 9 horas y 32 minutos de instrucción en vídeo, tuyas para siempre, incluidas todas las actualizaciones futuras. Envía preguntas directamente a Dissolve.
Empieza Dissolve Yoga →Sigue las instrucciones. Si no consigues disolver, te devolvemos el dinero.
Dissolve (v.) — lo que ocurre cuando la mente ve su propio agarre y se suaviza.
Temario completo · 50 sesiones guiadas · 9 horas y 32 minutos
Los títulos de las clases aparecen como en el curso.
- Welcome to Dissolve 00:48
- Welcoming Release 34:25
- Soft Circles 14:04
- Cute Bears 13:30
- Tadasana 09:21
- Apanasana 10:26
- Dancer 06:31
- Warrior 1 16:54
- Warrior 2 10:57
- Triangle 15:10
- Revolved Triangle 07:23
- Crescent Lunge 21:10
- Revolved Crescent Lunge 13:06
- Extended Side Angle 15:07
- Chair 06:53
- Standing Forward Fold 07:33
- Downward Splits 07:12
- Box 16:00
- Crow Face 12:48
- Butterfly 08:47
- Staff 10:38
- Single Leg Seated Fold 16:11
- Seated Single Leg Side Fold 14:47
- Child 07:44
- Seated Spinal Twist 10:22
- Kneeling Prayer 09:54
- Corpse 06:33
- Three Angle Tadasana 06:58
- Humble Warrior 12:56
- Warrior 3a 09:08
- Warrior 3b 11:21
- Pyramid 07:43
- Supine Twist 16:04
- Locust 09:36
- Candle 10:33
- Plough 13:34
- Bridge 08:55
- Sphinx 10:50
- Cat + Cow 10:51
- Tree 16:05
- Standing Wide Angle 06:19
- Beam 11:32
- Incline Plane 08:35
- Lateral Plane 07:46
- Balancing Table 14:37
- Lizard 16:10
- Seated Wide Forward Fold 15:51
- Frog 07:33
- Plank 09:04
- The Final Squat 12:18
Practica con un profesor
También puedes practicar Dissolve Yoga con un profesor cualificado.
Encuentra un profesor de Dissolve →Hazte profesor cualificado de Dissolve Yoga
Para quien quiere enseñar el trabajo, existe un camino para convertirse en profesor cualificado de Dissolve Yoga.
El proceso no consiste solo en completar un curso. Tienes que entender la práctica, encarnarla y ser capaz de comunicarla con claridad a otra persona.
La formación avanza a través de la práctica, el feedback y la evaluación.
Los profesores cualificados pueden aparecer en el directorio Find Dissolve.
Si te interesa enseñar el trabajo, escríbenos y te explicamos el proceso.
Escríbenos →Han hablado de nosotros
Prueba Dissolve
Ahora mismo, sin darte cuenta, estás agarrando. Las manos, la mandíbula, los hombros … tu mente.
Este capítulo gratuito del próximo libro de Andy Mack, Dissolve Your Monsters, te da un ejercicio sencillo y práctico para sentir cómo es de verdad soltar — en unos 5 minutos.
Sin teoría. Sin relleno. Solo tus puños, tu atención y algo que podrás usar el resto de tu vida.
Dissolve. La libertad está ahí.