DissolveYoga
L’essenza fondamentale: la radice dello yoga e del taiji.
Yoga, in movimento.
Yoga, nel senso antico.
Il metodo dentro le posture che permette una prospettiva chiara del tuo essere: i diversi strati, dalla qualità limpida del Sapere alle vibrazioni più dense del fisico.
Asana e meditazioni che sostengono il lavoro di Dissolve.
E il lavoro di Dissolve è vedere lo spingere e il tirare: la contrazione nella tua consapevolezza. La contrazione abituale che causa i problemi.
Seduti, in piedi, in movimento: stiamo costruendo una nuova abitudine.
L’abitudine di Dissolve.
Perché accada sempre. È sempre lì.
Non è uno stile nuovo in sé, ma è potente e profondo, e porterà il tuo allenamento a un altro livello.
Vedere, Sapere, Lasciar andare, Godere: resta, arrenditi. Non cercare la prossima cosa. Ciò che cerchi è qui, ora.
Diretto. Compatto. Completo.
Usiamo gli asana in modo unico per ottenere una prospettiva più chiara del nostro essere. Questa chiarezza, Dissolvendo la contrazione nella tua consapevolezza, ti permette di arrivare a un rilascio profondo e a una pace profonda.
Questo stile o approccio all’allenamento è, in sostanza, la radice di tutti gli stili interni: yoga, taiji, neigong. Non aggiungiamo complessità nel tempo. Non c’è un programma che continua a crescere. Dissolve Yoga semplifica. Dissolve Yoga ti mostra la tua essenza. L’essenza a cui ogni tradizione "centrata" continua a tornare: da Zhang Sanfeng a Gorakhnath, e tanti degli antichi maestri.
- Abituale, non recitato: parte del modo in cui incontri la tua giornata
- Lavora con il rilascio e la consapevolezza, non con lo sforzo
- Camminando, seduto alla scrivania, in piedi in fila: Dissolvi tutto il giorno
- La base che sta sotto, resa pratica
Corso online di Dissolve Yoga
Percorri il corso con calma, prenditi il tuo tempo ed esplora gli asana.
Il corso non ti carica in anticipo di un programma. Apre la pratica, ti lascia praticare e ti raggiunge con un feedback quando ne hai bisogno. L’insegnamento avviene nel tuo stesso corpo: sostenuto, non diretto.
Cosa farai
Vedere con chiarezza
Svilupperai una visione del tuo essere che ti permette di scorrere nella vita con più leggerezza. È questa la funzione principale di Dissolve Yoga.
Connessione
Trovi un livello profondo di connessione. Con la terra, con il tuo corpo, con la tua consapevolezza.
Aperto
Il corpo diventa forte, aperto e pieno di qi o prana. Non perché hai cercato di costruirlo, ma perché il 'tu' si è tolto di mezzo.
Il respiro è naturale
Il ritmo naturale che emerge quando nulla viene forzato.
La pratica nella vita di ogni giorno
Camminando, seduto alla scrivania, in piedi in fila. Impara a Dissolvere tutto il giorno.
Abituale, non recitato
Il dissolvere scorre sotto la tua giornata. Integrato, abituale. Diventa la tua seconda natura.
US$520
Pagamento unico · Accesso a vita
50 sessioni guidate, 9 ore e 32 minuti di istruzione video, tue per sempre, compresi tutti gli aggiornamenti futuri. Invia domande direttamente a Dissolve.
Inizia Dissolve Yoga →Segui le istruzioni. Se non riesci a dissolvere, ti restituiamo i soldi.
Dissolve (v.) — ciò che accade quando la mente vede la propria presa e si ammorbidisce.
Programma completo · 50 sessioni guidate · 9 ore e 32 minuti
I titoli delle lezioni compaiono come nel corso.
- Welcome to Dissolve 00:48
- Welcoming Release 34:25
- Soft Circles 14:04
- Cute Bears 13:30
- Tadasana 09:21
- Apanasana 10:26
- Dancer 06:31
- Warrior 1 16:54
- Warrior 2 10:57
- Triangle 15:10
- Revolved Triangle 07:23
- Crescent Lunge 21:10
- Revolved Crescent Lunge 13:06
- Extended Side Angle 15:07
- Chair 06:53
- Standing Forward Fold 07:33
- Downward Splits 07:12
- Box 16:00
- Crow Face 12:48
- Butterfly 08:47
- Staff 10:38
- Single Leg Seated Fold 16:11
- Seated Single Leg Side Fold 14:47
- Child 07:44
- Seated Spinal Twist 10:22
- Kneeling Prayer 09:54
- Corpse 06:33
- Three Angle Tadasana 06:58
- Humble Warrior 12:56
- Warrior 3a 09:08
- Warrior 3b 11:21
- Pyramid 07:43
- Supine Twist 16:04
- Locust 09:36
- Candle 10:33
- Plough 13:34
- Bridge 08:55
- Sphinx 10:50
- Cat + Cow 10:51
- Tree 16:05
- Standing Wide Angle 06:19
- Beam 11:32
- Incline Plane 08:35
- Lateral Plane 07:46
- Balancing Table 14:37
- Lizard 16:10
- Seated Wide Forward Fold 15:51
- Frog 07:33
- Plank 09:04
- The Final Squat 12:18
Pratica con un insegnante
Puoi anche praticare Dissolve Yoga con un insegnante qualificato.
Trova un insegnante di Dissolve →Diventa insegnante qualificato di Dissolve Yoga
Per chi vuole insegnare il lavoro, esiste un percorso per diventare insegnante qualificato di Dissolve Yoga.
Il processo non consiste solo nel completare un corso. Devi comprendere la pratica, incarnarla ed essere in grado di comunicarla con chiarezza a un’altra persona.
La formazione procede attraverso la pratica, il feedback e la valutazione.
Gli insegnanti qualificati possono comparire nell’elenco Find Dissolve.
Se insegnare il lavoro ti interessa, scrivici e ti spieghiamo il processo.
Scrivici →Hanno parlato di noi
Assaggia Dissolve
Proprio adesso, senza accorgertene, stai stringendo. Le mani, la mascella, le spalle … la tua mente.
Questo capitolo gratuito dal prossimo libro di Andy Mack, Dissolve Your Monsters, ti dà un esercizio semplice e pratico per sentire com’è davvero il rilascio — in circa 5 minuti.
Niente teoria. Niente fronzoli. Solo i tuoi pugni, la tua attenzione e qualcosa che potrai usare per il resto della vita.
Dissolve. La libertà c’è.