DissolveYoga
L’essence fondatrice — la racine du yoga et du taiji.
Le yoga, en mouvement.
Le yoga, au sens ancien.
La méthode au sein des postures qui permet une perspective claire de votre être — ses différentes strates, de la qualité claire du Savoir jusqu’aux vibrations plus lourdes du physique.
Des asanas et des méditations qui soutiennent le travail de Dissolve.
Et le travail de Dissolve, c’est voir le fait de pousser et de tirer — la contraction dans votre conscience. La contraction habituelle qui cause les problèmes.
Assis, debout, en mouvement — nous construisons une nouvelle habitude.
L’habitude Dissolve.
Pour que cela se produise tout le temps. Que ce soit toujours là.
Pas vraiment un nouveau style, mais c’est puissant et profond, et cela fera passer votre entraînement au niveau supérieur.
Voir, Savoir, Lâcher prise, Savourer — restez, abandonnez-vous. Ne cherchez pas la chose suivante. Ce que vous cherchez est ici, maintenant.
Direct. Concis. Complet.
Nous utilisons les asanas d’une manière unique pour obtenir une perspective plus claire de notre être. Cette clarté, en dissolvant la contraction dans votre conscience, vous permet d’atteindre un relâchement profond et une paix profonde.
Ce style, ou cette approche de l’entraînement, est au fond la racine de tous les styles internes — yoga, taiji, neigong. Nous n’ajoutons pas de complexité avec le temps. Il n’y a pas d’ajouts continus au programme. Dissolve Yoga simplifie. Dissolve Yoga vous montre votre essence. L’essence vers laquelle toute tradition « juste » ne cesse de revenir — de Zhang Sanfeng à Gorakhnath, et tant d’anciens maîtres.
- Une habitude, pas une performance — intégrée à votre façon d’aborder la journée
- Travaille avec le relâchement et la conscience, pas avec l’effort
- En marchant, assis à un bureau, debout dans une file d’attente — Dissolve toute la journée
- Le fondement, rendu pratique
Cours en ligne Dissolve Yoga
Avancez lentement dans le cours, prenez votre temps, et explorez les asanas.
Le cours ne vous impose pas de programme à l’avance. Il ouvre la pratique, vous laisse la faire, et vous apporte des retours quand vous en avez besoin. L’enseignement a lieu dans votre propre corps — soutenu, pas dirigé.
Ce que vous ferez
Voir clairement
Vous développerez une vision de votre être qui vous permet de traverser la vie avec plus d’aisance. C’est la fonction principale de Dissolve Yoga.
Connexion
Vous trouvez un niveau de connexion profond. À la terre, à votre corps, à votre conscience.
Ouvert
Le corps deviendra fort, ouvert et plein de qi ou de prana. Non parce que vous avez essayé de le construire, mais parce que le « vous » s’est écarté du chemin.
La respiration est naturelle
Le rythme naturel qui émerge quand rien n’est forcé.
La pratique dans la vie ordinaire
En marchant, assis à un bureau, debout dans une file d’attente. Apprenez à dissoudre toute la journée.
Une habitude, pas une performance
Le relâchement agit en arrière-plan de votre journée. Intégré, habituel. Il devient votre seconde nature.
US$520
Paiement unique · Accès à vie
50 séances guidées, 9 heures 32 minutes d’enseignement vidéo, à vous pour toujours — y compris toutes les mises à jour futures. Posez vos questions directement à Dissolve.
Commencer Dissolve Yoga →Suivez les instructions. Si vous n’arrivez pas à dissoudre, nous vous remboursons.
Dissolve (v.) — ce qui se passe quand l’esprit voit sa propre crispation et se relâche.
Programme complet · 50 séances guidées · 9 heures 32 minutes
Les titres des leçons apparaissent tels qu’ils sont dans le cours.
- Welcome to Dissolve 00:48
- Welcoming Release 34:25
- Soft Circles 14:04
- Cute Bears 13:30
- Tadasana 09:21
- Apanasana 10:26
- Dancer 06:31
- Warrior 1 16:54
- Warrior 2 10:57
- Triangle 15:10
- Revolved Triangle 07:23
- Crescent Lunge 21:10
- Revolved Crescent Lunge 13:06
- Extended Side Angle 15:07
- Chair 06:53
- Standing Forward Fold 07:33
- Downward Splits 07:12
- Box 16:00
- Crow Face 12:48
- Butterfly 08:47
- Staff 10:38
- Single Leg Seated Fold 16:11
- Seated Single Leg Side Fold 14:47
- Child 07:44
- Seated Spinal Twist 10:22
- Kneeling Prayer 09:54
- Corpse 06:33
- Three Angle Tadasana 06:58
- Humble Warrior 12:56
- Warrior 3a 09:08
- Warrior 3b 11:21
- Pyramid 07:43
- Supine Twist 16:04
- Locust 09:36
- Candle 10:33
- Plough 13:34
- Bridge 08:55
- Sphinx 10:50
- Cat + Cow 10:51
- Tree 16:05
- Standing Wide Angle 06:19
- Beam 11:32
- Incline Plane 08:35
- Lateral Plane 07:46
- Balancing Table 14:37
- Lizard 16:10
- Seated Wide Forward Fold 15:51
- Frog 07:33
- Plank 09:04
- The Final Squat 12:18
Pratiquer avec un enseignant
Vous pouvez aussi pratiquer Dissolve Yoga avec un enseignant qualifié.
Trouver un enseignant Dissolve →Devenir enseignant qualifié de Dissolve Yoga
Pour celles et ceux qui veulent enseigner le travail, il existe un parcours pour devenir enseignant qualifié de Dissolve Yoga.
Le processus ne consiste pas simplement à terminer un cours. Vous devez comprendre la pratique, l’incarner et être capable de la transmettre clairement à quelqu’un d’autre.
La formation progresse par la pratique, les retours et l’évaluation.
Les enseignants qualifiés peuvent figurer dans l’annuaire Trouver Dissolve.
Si enseigner le travail vous intéresse, contactez-nous et nous vous expliquerons le processus.
Nous contacter →Ils en ont parlé
Goûtez à Dissolve
En ce moment même, sans vous en rendre compte, vous serrez. Vos mains, votre mâchoire, vos épaules … votre esprit.
Ce chapitre gratuit du prochain livre d’Andy Mack, Dissolve Your Monsters, vous propose un exercice simple et concret pour sentir ce que le relâchement fait vraiment ressentir — en 5 minutes environ.
Pas de théorie. Pas de superflu. Juste vos poings, votre attention, et quelque chose que vous pourrez utiliser toute votre vie.
Dissolve. La liberté est là.